リンパ

一気に肌寒くなってきました。

そろそろお肌が乾燥してくる季節の到来です。

年末に向けて、何かと忙しくしている人も多いのでは？

普段のお手入れを少し見直すだけでできるお肌の乾燥対策について、ご紹介しましょう。

【お肌の潤いを守るポイントとは・・】

たとえば、洗顔したあとすぐに保湿ケアをすることは、

お肌の潤いを守る大事なポイントのひとつです。

特に乾燥気味な時期では、洗顔後にお肌をそのまま放っておくと、

パリパリしてきて砂漠化状態・・なんてことにもなりかねません。

洗顔直後は皮脂が取り除かれている状態。

お肌の潤いを閉じ込める役割をする皮脂が落ちてしまっているために潤いが逃げやすく、

放っておくとどんどん乾燥するんです。

本来、お風呂あがりや洗顔後は、お肌が水分で満たされ、潤いを取り戻している状態です。

そのため、せっかく補給された潤いが逃げないうちに保湿することがポイントであり、

そうすることで効率よく保湿できるという訳なのです。

化粧水を使用することはもちろんですが、

皮脂の代わりを果たしてくれる乳液やクリームなどをきちんと使うことが特に大切。

なるべく化粧水をつけてすぐに乳液やクリームでカバーして

化粧水を閉じ込めてあげることで潤い効果もアップします。

また、洗顔後すぐにお手入れすることで保湿力が高まる成分もあります。

たとえば、保湿成分の一つであるヒアルロン酸はその代表的な存在。

潤いを抱えこむ働きがあり、

お肌にたっぷり潤いがあるうちに

ヒアルロン酸が入っているスキンケアで保湿するとより効果的と言われています。

その効力が注目されて随分たちますが、

化粧水だけでなく美容液などにもヒアルロン酸を取り入れたアイテムがたくさん販売されています。

年齢とともに水分量はどうしても低下してしまうため、

自分のお肌がどれくらいの乾燥レベルなのかを定期的にチェックして、

そのたびに化粧品を見直すことも大切なポイントです。

最近、目もとの小ジワが目立ってきた気がする・・。

年齢的に、仕方がないのか？と、諦めてはいけません！！

シワのメカニズムとその対策について調べてみたので、良かったら参考にしてください☆

【シワにも種類があることを知っていますか？】

冬はお肌が特に乾燥する季節。

お肌が乾燥することで現れるシワは、「乾燥ジワ」と呼ばれています。

お肌が乾いていると、肌細胞がでこぼこしたり、

キメが乱れることで肌表面の細かな溝が深くなりやすく、

それがシワになるんです。

乾燥ジワにはきちんとした保湿ケアが大切！

日頃から保湿ケアをしてあげれば目立たなくなります。

肌表面の浅いシワだからといってケアを怠ったりすると、

小ジワはさらに悪化するので注意。

乾燥しているお肌は様々な刺激を受けやすいので、

放っておくと深いシワになるし、シワ自体ができやすくなります。

基本的に、「年齢による深いシワ」と「乾燥ジワ」は別物。

年齢によるシワの原因の多くは、紫外線によるダメージを重ねてお肌が傷ついてしまうことにあります。

お肌がきちんと潤っていれば紫外線のダメージを防ぐ力も高まるので、

予防のためにも保湿ケアは大切なのです。

【お肌のシワ、基本ケアは紫外線対策＆保湿にあり！】

紫外線に無防備なお肌ほど、深いシワが現れやすいので、

冬でも日焼け止めを軽く塗って紫外線を防ぐことは必要です。

水分不足、つまり潤い不足による乾燥ジワには保湿が何よりも肝心。

もともと乾燥肌タイプの人はもちろんですが、

オイリー肌の人でも年齢を重ねるごとに水分量は低下していくため、

適度な保湿ケアを心がけるようにしましょう。

よく言われることですが、特に皮膚のうすい部分（目もと、口もと）は乾燥しやすい部分です。

特に目もとは、一般的に一日２万回以上もまばたきをするため疲労もたまる部分と言われており、

疲れ＆乾燥の二重苦で小ジワが出来やすいところ。

気になりだしたら、専用の保湿クリームなどで重点的にお手入れすることをオススメします。

忙しい時に、もっと素早く・手軽に・痛くなくできる脱毛方法があればいいのに・・

ムダ毛処理をするたびに不満たらたら。

ムダ毛処理が好きな人なんていませんよね。

（一部をのぞいて？？）本当は永久脱毛したいところだけど、

ちょっと勇気が出ない・・不満を感じつつも良い脱毛方法を見つけられずにいました。

そんなところへ友人が持ってきた朗報が！！

ヤーマンの家庭用脱毛器である

「no!no!HAIR SMART（ノーノーヘア　スマート）」です。
http://ameblo.jp/higashihara-aki/entry-10663506669.html

有名人の口コミで話題が盛り上がっていて、

色んなメディアでもとり上げられるほど有名な、人気急上昇の注目アイテムです。

「名前、聞いたことあるよ！」「ＣＭ見た見た～！」っていう人も少なくないのでは？

ちなみに、ヤーマンと言えば、ＩＫＫＯさん愛用の「コロコロエステ」でも有名ですよね。

美容に関するヒットアイテムを色々と出しているそうで、何だか安心感を持てちゃいます。

友達いわく、ノーノーヘアスマートについて以前から注目はしていたけど、

買おうとまでは思ってなかった。で

も、東原（井上）亜希ちゃんのブログで紹介されているのを見つけたことがきっかけで、

購入することを決めたそうです。

亜希ちゃんによると、「痛くないし、肌も全然荒れない。

１ヶ月くらい経って、良さを実感しているところだよ。」という感想らしく、

その一言が友達の背中を押したのかな～

亜希ちゃんと同じピンクを購入していました。

有名人が実際に使った感想を書いてくれていると、信憑性もありとても参考になりますよね☆

“抜かない・剃らない・痛くない”をキャッチフレーズに掲げる「ノーノーヘアスマート」は

新しい発想で作られたサーミコン（熱線）式の家庭用脱毛器です。

ジェルなどをつける必要もないので、手間いらず。

簡単にムダ毛の処理ができるんですね～。

充電式でコードレスのため、使い勝手も良さそう。

付属のチップが大・小の2種類あり、

小チップはワキやビキニラインなどの細かい部分に最適なんだって。

使い続けるうちにスベスベ肌になっていく友人を見て、

この美容脱毛力はホンモノ！！と感動しました～。

次のお給料が出たら買おうと思っています☆

「くすみ肌対策」vol.1では、

幾つかのチェック項目を挙げて、簡単にくすみ肌レベルを診断しました。

まずは自分のお肌状態を「診断して・把握する」ことが何より大切。

なぜならそこから適切なケアが導き出されるからです。

今回は、くすみ肌の原因を知り、どうすればその原因を回避できるのか、

対策することができるのかという点に的を絞ってご紹介しようと思います。

【くすみ肌対策、５つのポイント】

・メラニン生成を抑え、シミ・ソバカスを防止する。
・肥大化する角質を防ぐ。
・キメの乱れを防ぐ。
・肌の乾燥を防ぐ。
・肌の色を明るくする。

お肌のくすみは、メラニン色素の沈着が大きな要因の一つです。

色素沈着だけでなく、いくつかのトラブルが重なると、

くすみはさらに顔全体へと広がっていきます。

たとえば、血行不良によってお肌の血色が失われたり、

乾燥によって透明感が奪われると、肌は全体的にどんよりと暗い印象に変わってしまいます。

また、このようなお肌は新陳代謝が悪いことが多く、肌のキメが乱れがち。

キメの荒いお肌には細かな凸凹ができやすいため、

暗い影で肌表面が覆われてしまいます。

ゆえに、お肌が暗い色に見え、表情まで暗い印象になってしまうのです。

紫外線などの外的ダメージによってターンオーバー（肌の生まれ変わりの周期）が乱れると、

古い角質が肌表面に厚く重なり（このことを角質の肥厚化と言います。）、

肌のツヤまでなくなることになるんですね。

くすみのないお肌のためには、まずこの5つの原因を作らないこと、

また作ってしまったらケアでなるべく早く改善することが大切なのです。

いつまでも素肌は明るく、いきいきとしていて欲しいもの。

日頃から自分の肌コンディションはこまめにチェックして、ダメージを及ぼす原因はさっさと片付けてしまいましょう。

鏡をのぞいてみて、顔色の悪さが気になることはありませんか？

睡眠はバッチリ取れているし、体調も特に問題なし・・それなのになぜ？

もしかすると、その原因はくすみの影がお肌に広がっているからかもしれません。

あなたのお肌、今の透明感はどれくらい？　ここで、あらためてチェックしてみませんか。

＜カンタン肌診断♪　あなたの「くすみ度」をチェック！＞

各項目の中で自分に当てはまるものをチェックして下さい。

チェックの数が多いほど、くすみ度が高いという危険信号！　目をそらさずに、“今の自分肌診断”をしっかりしましょう！
・お肌にハリがなくなってきた
・肌あれや炎症のあとがある
・目の下のクマがなかなか消えない
・頬に影がさしている
・細かいシワが目立ちはじめた
・いつものファンデが白く感じる

いかがでした？

一つでも当てはまったという人、くすみ肌のスタート地点にいる可能性もありますので、

今からそのメカニズムや対策について少しずつ知っておくと良いでしょう。

くすみ肌と診断されるポイントは、

目もと・口もと・頬のハリ、ツヤ・・透明肌との差はこんなところに表れるんです。

透明肌とくすみ肌では、以下の点で特徴づけられます。

お肌のバロメーターとして知っておきましょう。

＜透明肌の特徴＞
・血色が良い
・肌にハリ・ツヤがある
・全体的に肌が透き通り、明るく見える

＜くすみ肌の特徴＞
・血色が悪い
・肌にハリ・ツヤがない
・目の下、頬などに色素沈着が見られる
・口もとに黄ばみ、黒ずみが見られる

いきいきと健康的で明るい表情に見える“透明肌”とは対照的に、

“くすみ肌”は暗くて疲れた表情に見え、実年齢よりも老けてみえてしまうことも。

そうならないためにも、

まずは今のお肌についてしっかり把握して→効果的な自分に合ったケアを正しく行うことが大切です。

次回ではこれから訪れる冬に向けて、くすみ肌を集中的にケアする方法をご紹介します。

「毛穴の悩み」と、一言に言っても内容はさまざま。

大人の毛穴はその症状によって、原因も異なります。

３大毛穴悩みについて、詳しく見ていきましょう。

【大人の３大毛穴悩み】

紫外線によるダメージや加齢により、肌内部の状態が変化したり、

肌が酸化しやすくなることが関係している大人毛穴。

そのお悩みトップ３は「ひらき毛穴、たるみ毛穴、黒ずみ毛穴」の３つと言われています。

１．ひらき毛穴

特徴：鼻のまわり、頬などに出来やすく、丸く凸凹している。（オレンジの表皮のよう）

原因：毛穴部分に不全角化が起きることでさらに毛穴が広がることが原因。

角質層の細胞が未熟なまま肌細胞の生成が正しく行われない

「不全角化」が起きると、肌表面のキメが乱れ、毛穴が深く広がって見えます。

不全角化は、紫外線や皮脂成分の乱れによって起こります。

２．たるみ毛穴

特徴：鼻のまわり、頬などに出来やすく、しずく型に広がる細長い毛穴。

原因：肌がたるむことで、ひらき毛穴がさらに広がることが原因。紫外線の影響により、肌の弾力を保つコラーゲンが減少すると、

「開き毛穴」がたるんでさらに広がります。

ハリ不足の肌にはこの傾向が多く見られます。

３．黒ずみ毛穴

特徴：皮脂でテカリやすい部分（鼻の頭、額など）に出来やすく、いちごのように黒いツブツブに見える。

原因：過剰に分泌された皮脂がつまり、酸化して黒ずんで見えることが原因。

皮脂腺 から皮脂が過剰に分泌されると、毛穴の出口に皮脂が詰まります。

それが空気中の汚れと混じったり、活性酸素の影響で酸化すると黒く変色してしまうのです。

こうした毛穴になってしまったら、それぞれに効果的なケアが必要です。

ひらき毛穴なら角質層に働きかける美容液を使う、

たるみ毛穴なら肌のハリ回復にも努めるなど・・

意外と知らない大人毛穴の症状と原因を分かった上で、正しいケアを心がけましょう。

お肌のたるみが気になるようになってきちゃいました～（泣）

口元に、今まで見られなかった影ができるようになって・・

たるみが徐々にスタートしている証拠です。。。

たるみ改善のため、時間があればフェイスマッサージをしたり、

生活習慣に気を使うなど自分でできるかぎりの努力はしているんですけど、

なかなか「たるみ改善」って難しい。。

表情筋を鍛えることが大切のようですけど、

見よう見まねでトライしているフェイスエクササイズも効いているのか、いないのか・・。

友達に相談したら、同じような意見が続出。その解決策として実践しているコが多かったことは、

「エステに通う」か「自宅で美顔器エステ」でした。

多くの費用と時間をかけてプロの技と知恵に頼るか、

プロ並みの技を自宅で自分ペースで行うか・・

マイペース＆なかなか多忙な私はもちろん後者派。

ということで、すでに美顔器エステを実践中の友人が、

初心者の私に口々にオススメしてくれた

ヤーマンの「プラチナゲルマローラーデュオ」をチェックしてみました。

通称“ＰＧＲＤ”と言われるこの美顔器は、

たくさんのモデルさんがブログなど各種メディアで口コミ＆オススメしていて、

美容プロたちの間で超有名なんですよ！

パリコレモデルを務めたAHN MIKA（安　美佳）さんをはじめ、

松本恵奈さんや美香さんなどもその効果や使いごこちについて紹介、タイコ判を押しています。

実際に使用している様子もブログにアップされたりしているので参考になりました。

やっぱりプロのお墨付きだと安心しますよね～☆

３ＷＡＹに変形できるローラーのため、

顔だけでなく二の腕、お腹、ふくらはぎなど、全身ケアにも使えるすぐれもの☆

気になる部分にローラーをあててマッサージ、力を入れる必要もなく、

お肌に吸いつく２つのローラーが心地よく刺激してくれます。

持ち歩きやすいところも嬉しいですね。

足のむくみが激しいという友達は、会社に常備しています。

むくみが気になる時にちょっとマッサージするだけで、かなりスッキリするんだって。

モデルさんたちが推薦するだけのことはある、実力派ローラーです。

「小顔になりたいけど、どうしたら即効性があるか分からない・・。」

「エステに通うのはちょっと抵抗あるし・・。」

って、私のように悩む人にぜひオススメしたいのがコレ！

ヤーマンの「プラチナゲルマローラー」です。

「3分間のコロコロエステ」って言ったほうが、ピンとくる人多いかも。

ＩＫＫＯさんが火付け役？（おネエ★MANSで紹介していました）で、

芸能人やモデルの間で口コミ評判が急上昇。

そのあと、一般人の間でも超話題になって大ヒット！した美容ローラーのことですよ☆

あまりに人気で生産が追いつかない時期もあったとか。（驚）

さかのぼること、去年のスマスマで、

マリエちゃんや渡辺知夏子ちゃん、浦浜アリサちゃんらが

ビストロスマップにゲスト出演した際にも絶賛されていたのを見て、

私も遅れながらコロコロエステに触発されたんです。

番組の中で、マリエちゃんが「リフトアップして、小顔になる。

むくみも取れる。みんな持ってるよね！」と紹介すると、

知夏子ちゃんたちも「持ってマース！」と手を上げていました。

悩んだ挙げ句、すでに愛用者である友人からの薦めも後押しして思い切って購入。

それから１週間、毎日３分だけコロコロエステを続けてみたら、
確かにフェイスラインが前よりすっきりに。

特にアゴ下のタプッとしがちだったお肉が、どっかいっちゃった！

たぶん、表情筋が鍛えられてハリを取り戻し、たるみが解消されたんだと思われます。

持ち運びにも便利すぎ。

ポケットにも差し込めちゃうくらいなので、

常にバッグインorポーチインしていても全くジャマになりません。

自分でマッサージしたり、フェイスエクササイズすることに加えて
コロコロすれば、きっと理想の小顔もそう遠くない

大人ニキビって本当に厄介ですよね！！

私は、特にニキビがすぐ出てしまうタイプ。

疲れたり、不摂生が続くとすぐにニキビが出現してくるため、本当に悩んでいます。　　　　　

アクネ菌に効く洗顔、クレンジングなど化粧品選びをはじめ、

ニキビ対策に良さそうなことは色々と試して努力しているのに、一向に改善されない・・。

イライラを募らせる私を見て、友人が強く薦めてくれたのが、

有名人のブログでよく目にするヤーマンの「ノーノースキン」という美顔器です。

http://ameblo.jp/mikasnet/entry-10543886819.html

モデルの美香さん（よくブログをチェックさせてもらってます♪）も、

オフィシャルブログで「簡単、便利、お肌に負担もないし、言う事なしです！」

と、その実力を認めていて、他にも多くの有名人が紹介してかなり評判になっているみたいです。

ちょっと気になって試したくなったので、

友人の持っているノーノースキンを、ワガママ言って貸してもらいました。

ちょうどニキビの出来始めに使ってみたところ、ニキビがそれ以上大きくならないし、

いつもより短期間で消えてくれたのでビックリ！！

すでに膨れて赤っぽくなっていたニキビも、毎日１０秒ほどノーノースキンをあてていたら、

２～３日でキレイになくなりました。治りが早くなったみたいで嬉しいかぎりです。

マイルドな光で肌をしっかりトリートメントもしてくれます。

彼には、肌のキメが整ってきたねって褒められました♪

お化粧を落とさないままで使える利便性の良さや、

小さくて持ち運びしやすい手軽さなど、使う人の立場を考えてあり、とても良いと思います。

もはやバッグの中の必需品になっています。

ニキビを中心に、肌トラブルの多かった私の、強い味方になってくれるステキな美顔器です☆

年末に向けてどんどん忙しくなってきました。

肌のお手入れも怠りがちに・・まずい、まずいよぉ～！！

・・と心の中で叫びながらも生活が改善されないまま１週間、２週間とたちました。

ふと、鏡をじーっくりのぞくと「なんか老け顔？」と気になるように・・。

ただでさえ、年齢と共にフェイスラインが確実にたるんできてショックなのに・・。

「やっぱり日頃のお手入れが重要！年齢とともに念入りにしていかないと！」

今までの自分にムチうって、いざ、美顔器もケアに取り入れることにしました。

色々な美顔器が出ている中で、私の心はすでにヤーマンのプラチナゲルマローラーに決定していました。

だって、たくさんのモデルさんや芸能人のあいだで好評だし、

私の周りでも使っている友人・知人が多く、すごく薦めてくれてお試しまでさせてくれたんです。

使い心地が良くて、毎日３分コロコロするだけでなんて簡単なの♪

１週間ほど継続すると、肌のハリ感がアップしたのを実感しました。

この元祖「コロコロ美容ローラー」は、

おネエMANSのシンボル的存在であるIKKO（イッコー）さんがイチオシしていたアイテムとしても有名！

カリスマ美容家「女優メイク・イッコーIKKO」の異名をとる
一流のメイクアップアーティストのお墨付きで、

TVで紹介されて以来、爆発的な人気を誇っています。

有名人ブログなどでも紹介されている記事がたくさんあるから参考にしている人も多いみたい。

新陳代謝を上げるマッサージなど、自分で頑張れるところは努力して、

そこにコロコロエステをプラスすれば、

フェイスラインが短期間ですっきりシェイプアップ☆肌のキメも整ってきます。

自宅でTVを見ながら、

お風呂に入りながら・・など“ながら３分エステ”は忙しい人に最適です。

美顔器としての実力もさることながら、利便性も◎！

有名人に重宝されるのも納得ですね！